Sentar, deitar, andar, recostar-se, necessidades fisiológicas, higiene pessoal, trabalho comunitário, trocar de roupa, cozinhar, servir, lavar pratos e panelas – tudo deve ser considerado como a prática do Caminho de Buda.

Favor manter o silêncio, andar em shashu e com os olhos baixos.

Não incomodar as outras pessoas com conversas (ao vivo ou virtuais), ruídos, gargalhadas, lamúrias, suspiros.

Não se encostar nas paredes, não colocar os pés nas paredes.

Não olhar para as outras pessoas.

Observe a si mesma/o.

Não se mexer durante os períodos de zazen. 

Entrar e sair da sala apenas durante kinhin. 

Não assoar o nariz na sala, não fungar ou respirar ruidosamente. 

Não usar perfumes, colonias, maquiagem, jóias, relógios, celulares, laptops, ipads ou quaisquer aparelhos de comunicação em todo o templo.

Favor não entrar na sala sem a devida higiene pessoal, evitando assim odores fortes do corpo que possam incomodar outras pessoas. 

Sesshin é a oportunidade de realizar sua verdadeira natureza.

Não a perca.

A  prática é incessante.

Não termina ao final do último zazen ou ao deitar.

Dormir é um período de zazen.

Simplesmente faça o que for determinado pela organização do sesshin
com todo empenho e energia, sem reclamar, sem resmungar.

Agradeça a oportunidade da prática do Zen.

Gassho
Comunidade Zen Budista Zendo Brasil